¿Sientes que el pasado te impide avanzar?
Te acompaño a entender el origen de tu dolor y darle un nuevo significado
Te ofrezco un acompañamiento humano, un espacio seguro y basado en la compasión, donde te sentirás visto, escuchado y querido. Mi enfoque es integrador: no nos quedamos en el síntoma (la fiebre), sino que vamos directamente a la raíz (la infección).
Utilizamos herramientas científicas, destacando la Terapia EMDR, para procesar recuerdos que aún duelen, y técnicas como el Mindfulness, entre otras, para ayudarte a encontrar calma en el presente. Trabajaremos para resignificar tu historia y para que puedas vivir con paz.
A través de nuestro trabajo conjunto puedes empezar a:
PABLO LÓPEZ PELIGROS
PSICÓLOGO EN MADRID Y ONLINE
- Encontrar calma, reduciendo el ruido mental.
- Aliviar la ansiedad y el estado de alerta.
- Procesar el dolor de vivencias pasadas para que dejen de doler.
- Construir un autoconcepto más sólido y realista.
- Desbloquear el estancamiento y volver a avanzar.
- Entender el origen de tus patrones de comportamiento.
- Sanar la sensación de soledad y aislamiento.
- Hallar un nuevo significado a tu propia historia.
Terapia Individual para Adultos
en Madrid y Online
Mi enfoque es un proceso de terapia individual único, centrado en ti, dentro de un abordaje integral. Exploramos las heridas del pasado (duelo, abuso, abandono, etc.) empleando, entre otras herramientas, EMDR de forma transversal; trabajamos la ansiedad y la rumiación en su raíz y utilizamos Mindfulness para fomentar calma; y abordamos la creencia de “no ser suficiente” para fortalecer un autoconcepto más sano y realista.
Terapia para trauma,
ansiedad y depresión en Madrid y online
Encantado de conocerte,
soy Pablo López
Soy Psicólogo General Sanitario. Mi camino profesional no fue directo ya que empecé estudiando Medicina. Fueron las experiencias personales y el contacto con la salud mental lo que me llevó a mi verdadera vocación: la Psicología.
Mi enfoque se basa en la compasión auténtica. Esto se traduce en un vínculo terapéutico real, donde me implico genuinamente en tu proceso y me preocupo por tu bienestar. Busco crear un espacio de horizontalidad y cercanía, donde te sientas seguro, sin juicios ni tabúes. Me he formado y especializado en el manejo del trauma y mi enfoque es integrador: combino la Terapia EMDR con herramientas de Mindfulness, aportes psicodinámicos y técnicas cognitivo-conductuales, para ofrecerte una terapia que sane desde la raíz.
Estás a solo 4 pasos de iniciar tu proceso
Contacto Inicial
Escríbeme por WhatsApp o rellena el formulario de correo. Cuéntame brevemente qué necesitas. Te responderé lo antes posible.
Aclaramos las condiciones
Te explico las condiciones de la terapia (precio, duración, modalidad) y cómo funcionarán nuestras sesiones.
Formalización
Si decides empezar, te enviaré el documento de Consentimiento Informado para que lo puedas leer y firmar con calma.
Iniciamos
Agendamos nuestra primera sesión, ya sea online o presencial, en mi consulta de Calle Leopoldo Alas Clarín 45 (Arroyofresno) o calle Ercilla 12 (Embajadores), y empezamos a trabajar juntos.
Lo que mis pacientes opinan sobre mí
Preguntas frecuentes
¿Ofreces terapia presencial y online? ¿Dónde estás?
Sí, ofrezco ambas modalidades. La terapia presencial es en mi despacho en Madrid, en la zona de Arroyofresno y en Embajadores. La terapia online se realiza por videollamada segura, manteniendo la misma cercanía.
He oído hablar de EMDR, ¿en qué consiste exactamente?
Es una terapia avalada científicamente, muy eficaz para el trauma. No es magia. Nos ayuda a acceder a recuerdos dolorosos que no se procesaron bien y reprocesarlos de forma adaptativa, para que dejen de perturbarte en el presente.
¿Por qué esto funcionaría si otras terapias no lo han hecho?
Porque muchas terapias se centran en gestionar el síntoma (la «fiebre»), lo cual es útil a corto plazo. Mi enfoque se centra en ir a la raíz que provoca ese síntoma (la «infección»). No solo «apagamos el fuego», buscamos el origen.
¿Cuál es el precio y la duración de la sesión?
El precio de la sesión individual es de 75€. La duración es de 50-55 minutos.
¿Entonces tu terapia es solo EMDR?
No. Es mi herramienta principal para trabajar el trauma, pero mi enfoque es integrador. La combino con Mindfulness, técnicas psicodinámicas y cognitivo-conductuales, según lo que necesites en cada momento del proceso.
¿Es un espacio seguro? ¿Qué pasa si no quiero hablar de algo?
Totalmente. Este es un espacio de compasión, no de juicio. El ritmo lo marcas tú. Nunca te forzaré a hablar de algo para lo que no estés preparado.
¿Sientes que es el momento de dejar de luchar con tu pasado?
Te ofrezco un espacio de compasión real para entender tu historia y, juntos, darle un nuevo significado. Da el primer paso.